哪些水果熱量低含糖量不高
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哪些水果熱量低含糖量不高
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以選擇西紅柿，水果，黃瓜，櫻桃，獼猴桃，檸檬，火龍果，木瓜，柚子等這些食物中的含糖相對比較低，熱量也相對比較低，比較適合肥胖人群食用，如果有糖尿病的患者要注意選擇糖分少的水果蔬菜，不要大量吃水果，避免造成血糖代謝異常。
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