吃完夜宵做運動管用嗎
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吃完夜宵做運動管用嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
吃完夜宵以后做運動，如果想要控制體重的話也是可以的，但是夜宵它是比較難以消化的，容易導(dǎo)致和造成脂肪堆積，在網(wǎng)上的時候盡量的不要去吃夜宵，不然對于身體來說對于消化系統(tǒng)來說都是非常不好的尤其是在晚上睡覺前兩個小時不要去吃任何東西
