如何控制孕期體重增加
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如何控制孕期體重增加
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在孕期要注意產(chǎn)檢，按時(shí)定點(diǎn)的去做檢查，做到優(yōu)生優(yōu)育，過度的體重會(huì)給您帶來很多不適的情況，比如高血壓、高血脂、高血糖的情況。女性在孕期一定要注意您的飲食結(jié)構(gòu)問題，要葷素搭配合理，不要偏食，可以多吃新鮮蔬菜以及水果等。在孕期可以適當(dāng)?shù)刈⒁膺\(yùn)動(dòng)，多去戶外散散步，保持心情愉悅，這樣對(duì)您和您的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是有利的。
