失眠晚上睡不著怎么辦
| 1人回答
問題描述：
失眠晚上睡不著怎么辦
全部回答共1條回答
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠如果排除器質(zhì)性疾病的原因，大部分是因?yàn)榍榫w引起的，所以建議您還是多反思自己，直面自己的內(nèi)心，看看您的情緒問題的根源是什么?只有解決了根源問題，改變情緒，睡眠問題才能夠解決。同時(shí)針對病員講訴的處境，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果。
