月經(jīng)期能喝茶嗎
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月經(jīng)期能喝茶嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸成分會(huì)影響到鐵劑的吸收，經(jīng)期喝茶會(huì)增加缺鐵性貧血的發(fā)生幾率。茶葉中含有的茶多酚和茶堿成分具有一定的刺激興奮作用，加重女性經(jīng)期出現(xiàn)的失眠、煩躁癥狀，所以建議經(jīng)期不要喝茶。若平時(shí)有喝茶習(xí)慣，經(jīng)期可以適量喝點(diǎn)紅茶或玫瑰花茶，不宜喝涼性的茶水，也不能喝濃茶，經(jīng)期盡量避免喝茶。
