月經(jīng)期能喝茶嗎
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月經(jīng)期能喝茶嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期最好不要喝茶，因為茶葉中含有鞣酸成分會影響到鐵劑的吸收，經(jīng)期喝茶會增加缺鐵性貧血的發(fā)生幾率。茶葉中含有的茶多酚和茶堿成分具有一定的刺激興奮作用，加重女性經(jīng)期出現(xiàn)的失眠、煩躁癥狀，所以建議經(jīng)期不要喝茶。若平時有喝茶習慣，經(jīng)期可以適量喝點紅茶或玫瑰花茶，不宜喝涼性的茶水，也不能喝濃茶，經(jīng)期盡量避免喝茶。
