睡眠質(zhì)量差白天頭暈多汗該如何調(diào)理
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問題描述：
我上個(gè)月得了一次重感冒后，白天頭暈總是出虛汗，晚上因?yàn)樗哔|(zhì)量差，我非常擔(dān)心自己的身體，所以，我就是想要來咨詢一下，睡眠質(zhì)量差白天頭暈多汗該如何調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
考慮這種是由于腎虛，盜汗，體質(zhì)虛弱所引起的，首先應(yīng)該多加注意好身體的情況，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┭a(bǔ)氣血食物調(diào)理身體，平時(shí)可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于補(bǔ)充維生素，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于提高自身免疫力。
