血糖高的人吃玉米面嗎
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問題描述：
我今天早上起來空腹測(cè)血糖，血糖很高，血糖高的人吃玉米面好嗎?玉米面的含糖量比米還高嗎?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的人吃玉米面好的。玉米面含糖量低，大米高。大米含糖量76.8克，玉米含糖量69.6克，大米的含糖量高。玉米是一種減肥食品，如果當(dāng)主食吃是很減肥的。玉米的含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當(dāng)零食或蔬菜來吃，只有當(dāng)主食吃才是減肥的。
