血糖高的人吃玉米面嗎
| 1人回答
問題描述：
我今天早上起來空腹測血糖，血糖很高，血糖高的人吃玉米面好嗎?玉米面的含糖量比米還高嗎?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的人吃玉米面好的。玉米面含糖量低，大米高。大米含糖量76.8克，玉米含糖量69.6克，大米的含糖量高。玉米是一種減肥食品，如果當主食吃是很減肥的。玉米的含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當零食或蔬菜來吃，只有當主食吃才是減肥的。
