血糖高的人可以吃黃瓜和西紅柿嗎
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血糖高的人可以吃黃瓜和西紅柿嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于血糖高的患者是非常適宜進(jìn)食黃瓜和西紅柿的，因為它們均屬于低升糖指數(shù)的蔬菜和水果，并且含有大量的維生素、纖維素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時包含大量的水分，可以促進(jìn)患者的腸胃道蠕動，幫助胃腸的消化，有助于預(yù)防便秘等消化道不良情況,還能夠緩解口渴，以減輕并發(fā)癥的現(xiàn)象。同時因含有的能量相對較少，所以對餐后的血糖影響不大。同時，建議糖尿病的患者可以加強(qiáng)體育功能鍛煉，以增加能量的消耗，同時減輕體重，增加胰島素的敏感性。
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