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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
懷孕的女性是比較難熬的日子了，生活中受到了好多的限制，一定要多多的注意，才能生一個健康的寶寶。橙子可以促進孕婦的食欲，甚至對緩解妊娠嘔吐非常有效。橙子非常有助于預防感冒，并能緩解感冒癥狀，因為橙子含有大量維生素C，還能降低膽固醇。每天一個橙子孕婦們也不必害怕懷孕期間患高血壓了。懷上胎兒之后的女性，首先的一點是一定要保持心情的舒暢，然后就是需要做一些定期的檢查。由于胎兒生長發(fā)育需要鈣增加，所以需要口服補充鈣，建議多吃牛奶，孕婦奶粉及大骨頭湯等含鈣高的食物。
