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雌激素含量低的食物

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雌激素含量低的食物

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性如果雌性激素低,可以吃雞蛋、南瓜、大豆食品、卷心菜、堅果等食物,這些食物可以提高女性體內(nèi)的雌激素水平。引發(fā)女性出現(xiàn)雌激素低的原因有很多,比如糖尿病、卵巢疾病、內(nèi)分泌功能失調(diào)、不合理飲食等,都是有可能會引起雌激素低。女性還可以吃谷類、葵花籽、芝麻、花生醬等食品,這些食物中也有一定量的雌激素,對于女性,在平時的生活當(dāng)中是可以多吃一些。

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