雌激素含量高的食物有哪些
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雌激素含量高的食物有哪些
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生活工作壓力日漸增大，壓力大就會容易導(dǎo)致情緒低落，郁悶，憤怒，煩躁，焦慮等。雌激素含量高的食物有很多，雌激素對于女性有著非常重要的意義，首先豆制品中含有豐富的黃酮素，黃酮素屬于雌激素中的一種，經(jīng)常食用豆制品可以調(diào)節(jié)女性雌激素缺乏的癥狀。同時中藥的紫河車也有升高雌激素的作用，這可能是因為紫河車本身的來源而引起，因為紫河車由胎盤制作而成，而胎盤就具有分泌雌激素的作用，對于雌激素低下導(dǎo)致月經(jīng)量少的女性，常常就可以考慮服用紫河車來進行調(diào)理。
