2型糖尿病每天吃幾兩主食
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2型糖尿病每天吃幾兩主食
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者每天攝入的主食量，建議在250g左右，也就是生重要小于100g的標(biāo)準(zhǔn)，就能基本滿足每天所需的總熱量。但是也要根據(jù)患者的年齡、體重以及活動(dòng)量來確定，因人而異。如果患者的體重偏輕，平時(shí)活動(dòng)量較少，每天的攝入量可以適當(dāng)減少，在125g左右即可。如果患者的體重偏重，平時(shí)活動(dòng)量比較多，每天的攝入量可以適當(dāng)增加，可以達(dá)到170g左右。主食的量是根據(jù)每種食物所提供的熱量而定，不能一概而論。2型糖尿病患者，平時(shí)飲食應(yīng)采取平衡膳食，食物選擇應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理。在學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)的基礎(chǔ)上，定期了解疾病的有關(guān)知識(shí)，新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物應(yīng)成為每天主食的兩大類來源。2型糖尿病患者除了注意飲食外，還要積極配合醫(yī)生按時(shí)服藥，常用降糖藥物有格列美脲、格列齊特、格列吡嗪、二甲雙胍等，部分患者還可選擇進(jìn)行胰島素注射治療。同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等。
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