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紅薯能代替主食吃嗎

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紅薯能代替主食吃嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅薯能夠代替主食吃。紅薯里面主要是一些糖類,還有淀粉,還有一些維生素等,它可以提供能量,能夠提供日常生活當(dāng)中所需要的能量,紅薯可以當(dāng)主食來吃的。但是一些有糖尿病的人不能當(dāng)主食吃,因?yàn)樗锩嫣呛勘容^多,還有淀粉比較多,容易引起血糖快速升高,對身體不好。還有就是腸胃不好的人,如果當(dāng)主食吃也會引起腸胃不適,紅薯容易引起胃酸、消化不好。

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