坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法會是怎么進(jìn)行的？
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法會是怎么進(jìn)行的？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)痛患者可以適當(dāng)增強(qiáng)腰腿部功能鍛練，會取得良好治療效果，如：1、患者佇立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，搖擺時(shí)足部不觸地面。2、患者俯臥躺在床上，將左、右腿輪流伸平后抬起，逐漸大幅提高看得起角度。3、患者仰臥位，兩下肢像騎車般輪番推擠，推擠幅度可逐漸增強(qiáng)。4、患者坐好，足領(lǐng)著地，足尖蹺起，雙手橫放大腿上，向前彎身，雙手同時(shí)帶向足部。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
