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糖尿病患者可以吃糙米和藜麥米嘛

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糖尿病患者可以吃糙米和藜麥米嘛

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者一般是可以吃糙米和藜麥米的,但是要注意適量。1.可以吃:糙米是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素B等營養(yǎng)成分。藜麥米屬于低升糖指數(shù)的食物,其中含有的蛋白質(zhì)含量比較高,而且碳水化合物比較少,如果糖尿病患者的血糖水平控制得比較好,并且身體沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)食用糙米和藜麥米,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康有一定的好處。2.不可以吃:但如果糖尿病患者的病情比較嚴(yán)重,出現(xiàn)了多尿、體重減輕等癥狀,并且伴有明顯的饑餓感,則不建議吃糙米和藜麥米,以免導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高,不利于疾病的恢復(fù)。在日常生活中,患者還要注意平時的飲食健康,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等。同時也要避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸雞、漢堡等。

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