每天早上吃一個蘋果有什么好處
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每天早上吃一個蘋果有什么好處
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天吃蘋果對身體是有好處的，蘋果中還有很多種營養(yǎng)元素，含有纖維素，維生素以及蘋果酸和檸檬酸，這些營養(yǎng)成分對于身體都有很好的益處，可以有效的降血脂，促進效果，還可以有助于減肥，對于心臟都有很好的改善作用。日常養(yǎng)成良好的健康也是希望和作息習慣可以有效的預防疾病。
