每天失眠是怎么回事
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每天失眠是怎么回事
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天失眠的原因有很多種，包括環(huán)境因素、心理因素、疾病因素等。首先，失眠有可能和環(huán)境因素有關(guān)。如果睡眠的時(shí)候周?chē)沫h(huán)境導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)不舒適，就可能是引起失眠的主要原因。例如睡眠的床比較軟或者比較硬，就會(huì)影響睡眠。睡眠的環(huán)境溫度較冷或者較熱，也會(huì)影響睡眠。其次，還和心理因素有關(guān)。白天的時(shí)候因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作等原因，心理壓力產(chǎn)生波動(dòng)，會(huì)影響夜間的睡眠。此外，疾病因素也是導(dǎo)致失眠的原因之一。例如既往有高血壓、糖尿病、冠心病、頸腰椎病的病史，就可能因?yàn)楦哐獕?、低血糖癥、頸腰椎等部位的不適，心絞痛發(fā)作，從而導(dǎo)致各種難受的癥狀，進(jìn)一步影響到睡眠，導(dǎo)致每天失眠。
