經(jīng)常失眠是怎么回事？
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經(jīng)常失眠是怎么回事？
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠，考慮是壓力過大，氣血虛，腎虛導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，減輕壓力，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服一些補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎及養(yǎng)神經(jīng)的藥物聯(lián)合治療，這方面多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)。
