正常人如何預防高血脂
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正常人如何預防高血脂
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常人預防高脂血癥，主要是從日常生活和飲食方面進行調整。第一，在日常生活當中，應多做一些文體活動，在進行一系列運動的時候，血脂會被消耗而降低高脂血癥的風險。第二，少食或不食油脂豐富的食物，例如動物肝臟、雞蛋黃、油炸食品等。第三，多食新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果當中，含有豐富的維生素，這樣有利于體內毒素的排出。第四，調脂的藥物，如果患者合并有心腦血管疾病，同時或者有高度風險的病人，可口服他汀類的藥物進行預防。
