懷孕初期睡眠不好怎么改善
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懷孕初期睡眠不好怎么改善
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕初期睡眠質(zhì)量不好，可以通過睡前用熱水泡泡腳或喝一杯熱牛奶來幫助睡眠，也可以在睡覺前聽聽輕音樂。如果睡眠質(zhì)量不好，建議孕婦調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉悅，不要緊張，也不要過度勞累。懷孕初期，睡眠質(zhì)量不好，可能與懷孕以后心理壓力比較大、焦慮緊張以及體內(nèi)激素水平發(fā)生改變有關(guān)系。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
