好的調(diào)節(jié)失眠的方法有什么
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好的調(diào)節(jié)失眠的方法有什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您這樣的情況大多是精神和情緒因素導致的，如果情況嚴重，不排除是身體存在疾病的可能，最好是去做個檢查看看。因為專業(yè)的儀器可以確定您的情況。不方便去醫(yī)院的話，您可以自己服用點有助于睡眠的食物或者保健品，比如睡前喝杯熱牛奶等等，看看有沒有改善，平時注意規(guī)律作息，不要過度用腦。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
