孕婦吃核桃會上火嗎
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問題描述：
我懷孕了，媽媽給我買了很多核桃，叫我吃核桃，說對胎兒比較好，想問一下孕婦吃核桃會上火嗎?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦吃核桃是不會上火的。核桃屬于一種干果，它含有各種微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸都比較多，有助于胎兒大腦發(fā)育和骨骼發(fā)育，同時也可以增強孕婦的體質(zhì)。但是盡量不要吃太多了，吃太多容易引起消化不良，可以每天吃2~3個核桃。同時核桃含油脂比較多，還可以緩解便秘，而且在懷孕時飲食盡量要均衡一些，也可以吃些新鮮的瓜果蔬菜，吃點瘦肉、雞蛋、牛奶以及豆制品等都是有助于胎兒生長發(fā)育的。
