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孕婦可以吃核桃嗎?

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孕婦可以吃核桃嗎?

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
般來說,孕婦在懷孕四個(gè)月左右開始吃核桃比較好,每天攝入5個(gè)為佳,不可偏食。飲食上也要盡可能地廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物和蔬菜水果,都有利于孕婦及胎兒的身心發(fā)展。

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