孕婦吃核桃會發(fā)胖嗎
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問題描述：
我已經(jīng)懷孕兩個多月了，自從我懷孕之后，我的婆婆每天都會給我剝核桃吃，但是我很擔心會發(fā)胖，孕婦吃核桃會發(fā)胖嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
孕婦吃核桃一般不會發(fā)胖，因為核桃當中含有的維生素和膳食纖維是比較多的，適量的吃一些能夠增進胃腸蠕動，有助于促使腸道中的毒素和垃圾，順暢的排出體外，有較好的潤腸通便效果。但是在懷孕的過程當中不宜過量吃核桃，因為核桃中含有的脂肪成分比較高，如果有長期過量吃的情況，不僅會造成身體發(fā)胖，還有可能會引起上火。
