失眠遲早都會恢復(fù)的嗎
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失眠遲早都會恢復(fù)的嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
失眠的癥狀如果樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，通過合理的方法治療，早晚都會恢復(fù)的。失眠可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，有可能和周圍的環(huán)境不安靜、過度的緊張、焦慮等有關(guān)。要保持睡眠的環(huán)境、安靜、舒適、光線暗淡、保持樂觀的心態(tài)，可以抽時間多參加娛樂活動，或者多出門旅游散心，有改變心境、緩解壓力的作用?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用棗仁安神膠囊，或者安神補腦液、B族維生素、佐匹克隆等藥物。不要喝咖啡，睡覺之前不要劇烈的運動，也不要長時間的玩興奮性的游戲和看喜劇影片，應(yīng)該按摩足底的涌泉穴或者頭部的百會、太陽穴，有促進睡眠作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
