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失眠后都會有什么癥狀

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失眠后都會有什么癥狀

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
失眠的主要癥狀就是晚上睡不著覺,但是這種情況最好不要吃安眠藥,可能會形成一定的依賴性,建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣的話可以增強身體的免疫力,補充身體維生素,可以吃一些瘦肉,大棗枸杞等等,對于緩解失眠的情況都是有一定幫助的。一定要放松自己的心情。

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