月經(jīng)不調(diào)運(yùn)動(dòng)有好處嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
月經(jīng)不調(diào)運(yùn)動(dòng)有好處嗎
全部回答共1條回答
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)，運(yùn)動(dòng)很有好處。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)增強(qiáng)自身抵抗力、減少婦科炎性疾病，對(duì)于機(jī)體代謝也有很大幫助。尤其是對(duì)于肥胖的女性，胰島素抵抗、脂代謝異常等會(huì)患多囊卵巢綜合征，主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)椴慌怕堰M(jìn)而導(dǎo)致不孕或者懷孕后流產(chǎn)。而治療多囊的首要方法就是運(yùn)動(dòng)，維持良好的作息習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食，對(duì)月經(jīng)周期改變十分重要。所以建議女性每周保證三次有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙、戒酒，不熬夜，也可以幫助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。如果癥狀仍未緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
