蘋果有什么作用
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蘋果有什么作用
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘋果具有增強(qiáng)免疫力以及清熱解毒，預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解便秘的作用。同時(shí)蘋果中還含有各種維生素以及微量元素和礦物質(zhì)，具有降低血糖、降血脂以及膽固醇等作用，平時(shí)可以每天吃一個(gè)蘋果，同時(shí)經(jīng)常吃蘋果還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松以及預(yù)防心臟病等，但是在吃蘋果的時(shí)候不可以太快，一定要細(xì)嚼慢咽，還有助于消化?？梢园烟O果煮水喝，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。
