怎么吃蘋果有利于減肥？
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怎么吃蘋果有利于減肥？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果所含較豐富的維生素，對身體是有益的，可以一天吃兩個，早晚個，一般是在飯后一小時后復檢煉化相對好的。但是不建議不吃主食，單純吃蘋果節(jié)食的，過度節(jié)食節(jié)食會引來身體分解代謝紊亂，引來各臟器功能經(jīng)濟衰退甚至衰弱，起些不可逆?zhèn)麚p的。最安全最有效的節(jié)食方法還是需要有壓制飲食，加強鍛煉的，一般忍耐六個月效用可以看見明顯效果的。
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