膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何進行運動鍛煉
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何進行運動鍛煉
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎最主要的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，活動時疼痛是它最主要癥狀，進行鍛煉是要根據(jù)每個人的病情、身體情況來個體化的。老年人得了骨性關(guān)節(jié)炎后，適合散步、走平路20分鐘到半個小時;年輕的患者可以進行慢跑，建議到場地相對軟的地方;可以騎自行車，可以每天進行10到20分鐘坐在床邊簡單的伸直腿向上抬以及游泳。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
