有哪些可以鍛煉脊柱的運(yùn)動嗎？
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有哪些可以鍛煉脊柱的運(yùn)動嗎？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
對于頸部的疼痛，在您這樣的年齡多是由于頸部肌肉勞損引起的。建議您還是多注意休息，頸部是可以按摩以及熱敷的，同時建議您應(yīng)用些活血化瘀的藥物對癥治療。同時免飲食辛辣刺激性食物以及吸煙、飲酒，避免劇烈的運(yùn)動。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
