大蒜減肥一天要吃多少
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大蒜減肥一天要吃多少
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥的成人身體健康，一天喝水量可以在2000-2500mL左右，每天少飲多次喝水，減肥效果會(huì)更好。如果攝入過(guò)少容易對(duì)身體機(jī)能造成不良影響，體重在50-100kg的減肥的人群，每天需要進(jìn)食500-1500kcal的熱量，才能保證身體的正常生理機(jī)能，保證人體的正常生理機(jī)能可以使體內(nèi)的脂肪能夠進(jìn)行氧化消耗，減少體內(nèi)脂肪的堆積。對(duì)于需要減輕體重的肥胖人群，選擇食物應(yīng)該關(guān)注其中的碳水化合物量以及脂肪含量，應(yīng)盡量選擇低脂肪、低碳水化合物食物，選擇膳食纖維含量較為豐富的食物以增加飽腹感，控制食量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
