孕婦可以吃蛋白粉嗎？
| 1人回答
問題描述：
懷孕有孩子期間一邊吃蛋白粉一邊用緊膚霜，可以防止出現(xiàn)妊娠紋，很有效果的，想知道孕婦可以吃蛋白粉嗎?
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蛋白粉的食用量也有規(guī)定的，懷孕前三個月，每天吃一勺或半勺，懷孕中期的時候，食用量要增加到一勺半的量，在孕期和哺乳期吃兩勺。一般來說，孕婦確實需要多補充一些蛋白質(zhì)，但補充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取，通過日常飲食就可達到要求。只要每日能保證一杯牛奶，一個雞蛋黃，加上肉、豆腐等多元化飲食，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足。孕期要注意不要隨便服用藥物，遠離電子產(chǎn)品和化學(xué)物品。孕期可以多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物增強體質(zhì)，比如多吃些蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質(zhì)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
推薦頻道