孕婦黑枸杞能吃嗎
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孕婦黑枸杞能吃嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑枸杞性溫和，不含涼，不大熱，對孕婦來說是一味滋補(bǔ)的好藥，對自己和胎兒都有好處，是可以食用的。黑枸杞營養(yǎng)價值很高，孕婦食用可以滋陰補(bǔ)氣，預(yù)防小的疾病。另外黑枸杞含有的胡蘿卜素，維生素a1，b1，b2，c等或者鈣，鐵等需要的營養(yǎng)元素可以明眼護(hù)目。在古代也經(jīng)常用黑枸杞治療肝血不足，腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等眼部的疾病。孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目，提高免疫力，保肝的作用。除此以外，黑枸杞還有美容養(yǎng)顏的功效，女性在懷孕和哺乳期間由于其特殊的身體體質(zhì)是最容易長斑的。這期間又不能使用任何的護(hù)膚品和化妝品，所以對孕婦來說再沒有比黑枸杞更健康和天然的化妝品了。不過不管是什么滋補(bǔ)品都需要適量的食用，不能一次吃太多。黑枸杞成人一般是三到五克，在孕期一般兩克左右即可。而且對于孕婦來說，不同的吃法有不同的益害處，所以孕婦在使用黑枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，看自己的體質(zhì)怎么吃好，一次吃多少為佳。
