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孕婦能喝黑枸杞嗎

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孕婦能喝黑枸杞嗎

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以適量喝黑枸杞,因為黑枸杞中含有的營養(yǎng)物質(zhì)較多,比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、糖類、生物堿等,能夠提升孕婦的免疫力,改善睡眠質(zhì)量,還具有改善視力以及補血的作用。在懷孕期間孕婦可以適量地吃一些黑枸杞,但是一定要適量,因為過度地滋補有可能會不利于身體健康。在懷孕期間主要是要均衡飲食,保證全面營養(yǎng),不要偏食、挑食,因為胎兒在發(fā)育的過程當中需要各種營養(yǎng)成分,如果偏食、挑食,會導致體內(nèi)某一類營養(yǎng)元素缺乏,會影響到胎兒的發(fā)育。

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