失眠喝什么茶失眠
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問題描述：
這一個(gè)月晚上都總是失眠，聽說喝茶低失眠有效果，這種可以喝什么茶?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠喝紅棗茶，大棗有健脾益腎的效果，可以在睡眠前適量的喝一些紅棗茶，同時(shí)注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
