失眠喝什么茶好
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我最近有些萎靡不振，常常睡眠不足影響工作，對此失眠喝什么茶好?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
生活中好多人都出現(xiàn)過失眠，可以通過喝茶來進行調(diào)理，如：普洱茶中茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠；薰衣草茶可以安定神經(jīng)，緩解壓力，解除焦慮心情，幫助睡眠。
