成年人鍛煉記憶力有哪些方法
| 1人回答
問題描述：
最近經(jīng)常忘事，腦子有些不好使，成年人鍛煉記憶力有哪些方法?
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
鍛煉記憶力關(guān)鍵是身體健康，常鍛煉能促進大腦發(fā)育，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。減輕壓力，持續(xù)、突發(fā)性的壓力對大腦有損害。
