減肥最佳方法有哪些？
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減肥最佳方法有哪些？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
最佳的節(jié)食方法就是管好嘴，邁起腿，人們肥胖最主要的原因就是平時運動量還不夠，練習和工作壓力都比較大，一歇息就想呆在家里玩手機看電視，這樣一定是不行了的，另外在飲食方面千萬千萬不能夠暴飲暴食，只要您能高強度的實施體育鍛煉，不過多的攝取熱量的話，就一定能夠節(jié)食成功。
