跑步減肥的最佳時(shí)間
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問題描述：
我身體比較肥胖，想要通過跑步的方式減肥，所以想了解，跑步減肥的最佳時(shí)間？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步減肥的最佳時(shí)間一般在早晨的6點(diǎn)到9點(diǎn)，晚上的5：00到7：00。因?yàn)樵缟系?點(diǎn)到9點(diǎn)是代謝的旺盛期，此時(shí)跑步可以使脂肪快速的燃燒，而晚上的5：00到7：00代謝會(huì)逐漸的變得緩慢，因此需要通過跑步加強(qiáng)代謝的速度。也可以通過電子吸脂的方式吸出體內(nèi)的多余脂肪，減少運(yùn)動(dòng)帶來的痛苦。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
