跑步可以減肥嗎
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問題描述：
我最近時間一直在跑步，我特別的想要通過跑步的方式達到減肥的目的，了解一下，跑步可以減肥嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跑步一般可以減肥，但需要長時間堅持，才能夠達到減肥的效果。如果身材比較肥胖，只是通過跑步的方式并不能夠達到減肥的效果。如果想要快速的達到減肥的目的，通常可以采取注射溶脂針的方式，在注射溶脂針之后，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪溶解掉，也能夠達到快速減肥的目的，而在溶脂之后不會對身體造成損傷。減肥期間盡量不要吃刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，避免導(dǎo)致不良反應(yīng)，還可能會出現(xiàn)疼痛的癥狀。
