例假后減肥最佳時(shí)間？
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例假后減肥最佳時(shí)間？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月事后節(jié)食是最佳時(shí)期，可以根據(jù)您的身體的情況來(lái)實(shí)施節(jié)食，留意調(diào)養(yǎng)飲食生活習(xí)慣，不要一昧的節(jié)食，可以留意多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物為好，平時(shí)也是要慣良好的生活習(xí)慣，不要加班，不要過(guò)多的食物高脂高糖的食物為好，也是要留意忍耐鍛煉身體，有助于健康的節(jié)食。
