初三這一年正好是需要努力的時候，孩子如果這個時候出現了厭學的心理，作為家長是比較頭疼的，那么如何解決呢？

一、調整心態(tài)

一個已經上了初三的孩子，厭學，不能做到主動學習，合理分配玩和學習的時間，說明孩子沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，沒有學習目標。埋怨自己沒有教育好孩子，或者埋怨孩子都是無濟于事的。這時需要家長放平心態(tài)，正視現實，俯下身來與孩子進行心靈的溝通。

二、幫助孩子制定合理、可執(zhí)行的學習計劃

孩子學習沒有計劃性，沒有收獲，肯定對學習提不起興趣來，再加上學習成績本身就不好，非常影響孩子學習的積極性，家長要在老師的幫助下，給孩子制定一個合理的學習計劃，使孩子能夠按部就班的學習下去，爭取早日提高成績，提高對學習的興趣。

三、父母要適當放手

做家長的不要一直在孩子面前提中考，不要在孩子面前無休止的說著說那，讓孩子自己去學習，不要給孩子更大的壓力，多鼓勵鼓勵孩子，把孩子的自信心提上去才是更重要的，有了自信，孩子的厭學情緒才能得到緩解。