壓力就是動力，但如果超過了合適的度，就會適得其反，要注意，要反思，要迅速尋求釋解的辦法。

孩子在其求學(xué)的過程中，一帆風(fēng)順的太少，如果想出人頭地，如果想成為佼佼者，更是難上加難。家長要密切關(guān)注學(xué)生的情緒、成績變化，進(jìn)而采取不同的教育方法，讓學(xué)生能夠量力而行，讓學(xué)生都能夠展現(xiàn)出自己的風(fēng)采。

要想解決壓力和厭學(xué)問題，首先要解決孩子對學(xué)習(xí)的“三態(tài)”，心態(tài)、態(tài)度、狀態(tài)。建議家長降低期望值和要求，讓孩子做一些簡單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學(xué)習(xí)本身帶來的樂趣，逐漸進(jìn)入一種理想狀態(tài)。

中學(xué)生壓力大不想上學(xué)怎么辦呢？

1、孩子每天上學(xué)和放學(xué)，我們家長都要細(xì)心的觀察孩子一舉一動。如果孩子有不愛作家庭作業(yè)，對學(xué)習(xí)沒有興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)或被動地應(yīng)付學(xué)習(xí)。把學(xué)習(xí)視為一件痛苦的事情。嚴(yán)重者一提到上學(xué)就惡心、頭昏、耍脾氣、哭鬧、甚至歇斯底里等現(xiàn)象出現(xiàn)，這就說明孩子已經(jīng)存在厭學(xué)和懼怕上學(xué)的心理。這時(shí)就需要我們家長和孩子的老師相互溝通，一起來商量解決孩子不愿意上學(xué)的不良心理問題。

2、每逢節(jié)假日，我們家長要抽出時(shí)間來，帶孩子做一些有意義的事情。比如，帶孩子去游樂場游玩，帶孩子做體育運(yùn)動，帶孩子去做一些公益性事情等等。以此來緩解孩子在學(xué)校時(shí)的學(xué)習(xí)壓力。更能使孩子在德、智、體等方面全面發(fā)展。

3、孩子學(xué)習(xí)的好與壞，不僅在于孩子還在于家長。所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不好或產(chǎn)生厭學(xué)心理時(shí)，不要只怪孩子，我們家長也需要改進(jìn)自己的教育方式。我們要多看一些有關(guān)于教育孩子方面的書籍，多參加一些有關(guān)于教育孩子方面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。勤和孩子的班主任溝通，以便隨時(shí)掌握孩子的學(xué)習(xí)情況。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有厭學(xué)等不良心理問題，我們家長要及時(shí)地把孩子的這些問題消滅在萌芽之中。