坐月子可以說是女性的一個重要時期，因?yàn)榕陨a(chǎn)時丟失的都是靠坐月子補(bǔ)回來的，而傳統(tǒng)的坐月子是40天，一般在這個期限間，孕婦是盡量不要下床的。產(chǎn)婦坐月子的時候，飲食要求盡量給予滿足，那么，產(chǎn)婦月子里可以吃西瓜嗎?吃西瓜的好處有哪些?下面就要帶大家來。

??婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。西瓜是涼性的，最好不要太早吃，一般是出了滿月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，會影響到乳汁的質(zhì)量。

??產(chǎn)婦吃西瓜的好處

??1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴:西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;

??2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng);

??3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);

??4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢;

??5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

??以上就是產(chǎn)婦月子里可以吃西瓜嗎的相關(guān)內(nèi)容。西瓜是可以吃的，但是不要吃太多，解解饞就好，西瓜是涼性食物，如果吃太多可能會影響母乳，而胎兒要喝母乳，所以也會間接對胎兒造成影響。所以產(chǎn)婦坐月子的時候可以少量的吃點(diǎn)西瓜，但是不要吃凍了的。