在懷孕初期的時(shí)候，出現(xiàn)骨頭酸痛，一般情況下是屬于懷孕初期的妊娠性反應(yīng)，另外要注意的是如果孕婦體質(zhì)較差，出現(xiàn)感冒發(fā)熱的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀表現(xiàn)，平時(shí)孕婦要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要注意保暖，多吃一些具有補(bǔ)氣血功效的食物，另外要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這都有助于緩解這方面的癥狀。

妊娠反應(yīng)的注意事項(xiàng)

1.保持心情愉快，要知道孕吐并不是病?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移自己的注意力來(lái)緩解妊娠反應(yīng)，例如去看電影、逛公園等。要記住，一定要堅(jiān)持吃飯，這樣是為了腹中的孩子提供營(yíng)養(yǎng)。

2.如果孕婦喜歡吃酸的，那么可以準(zhǔn)備一些話梅之類的零食;如果孕婦吃涼食反應(yīng)不大，那么可以吃一些涼拌的食物，也可以把食物放涼后再吃。需要不斷變換菜的花樣來(lái)促進(jìn)食欲。

3.一定要保證充足的休息，但是也要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，可以幫助緩解疲勞，促進(jìn)食欲;室內(nèi)要注意開(kāi)窗通風(fēng)，營(yíng)造良好的環(huán)境;飲食不可以過(guò)于油膩刺激，這樣會(huì)加重孕吐，同時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。

4.飲食要清淡，少吃油膩、帶有腥味的食物，每天可以少吃多餐。有些孕婦早起會(huì)感覺(jué)惡心，可能是因?yàn)榭崭埂Ｋ翱梢栽诖差^柜上放上喜歡吃的食物，早起的時(shí)候吃一些，可以緩解惡心感。

妊娠反應(yīng)對(duì)胎兒的影響

通常情況下，女性懷孕早期由于胚胎比較小，生長(zhǎng)也比較緩慢，所以不需要太多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒都不會(huì)有什么影響。若妊娠反應(yīng)較為劇烈，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)胎兒和孕婦造成影響。因?yàn)殡S著胎兒日益長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)量也在增加，但是如果妊娠較為劇烈，孕婦不能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，只能用自身的蛋白質(zhì)等滿足孩子的需要。孕婦會(huì)有體重驟降、抵抗力不足等情況，甚至可能會(huì)因?yàn)槊撍蛘咚嶂卸径C(jī)孕婦和胎兒的生命安全。

緩解妊娠反應(yīng)的注意點(diǎn)

(1)首先孕婦要注意休息，保持愉快的心情，增強(qiáng)信心。

(2)不要忌食，要多吃一些喜歡吃、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物。如果孕吐頻率很高，可以咨詢醫(yī)生后服用藥物。但是自己不要隨便吃藥，以免影響到胎兒。

(3)如果妊娠發(fā)應(yīng)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)院補(bǔ)液，來(lái)補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)妊娠反應(yīng)減輕后，需要盡量多吃食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒可以正常發(fā)育。