很多孩子都容易腹瀉。專家表示，要查出腹瀉的原因，在很大程度上要靠家長的細(xì)心觀察和配合。同時，食療也可以幫助寶寶緩解腹瀉。

家長需學(xué)會留取大便

石效平說，很多人認(rèn)為留便很簡單，不用教，但還真不是那么回事。石效平曾在門診遇到有的媽媽捧著尿不濕或尿布過來，讓醫(yī)生看寶寶的大便。這種方式不可取，因為孩子大便中的水分都已被尿不濕或尿布吸干，會影響醫(yī)生的診斷結(jié)果。

石效平介紹，正確的留便方法是，父母讓寶寶便到塑料袋或其他容器中，然后從中挑選出最不好的那部分（比如有黏液的、有血的），放到玻璃瓶或塑料瓶中，然后送醫(yī)院檢驗，而且要記住，必須是1小時以內(nèi)的大便，否則影響結(jié)果。

診斷寶寶腹瀉看大便

中日友好醫(yī)院兒科主任醫(yī)師石效平介紹，對于腹瀉寶寶的診斷，醫(yī)生主要靠兩點：醫(yī)師寶寶最近的喂養(yǎng)情況，如吃了些什么，寶寶是否發(fā)燒，有無嘔吐，尿量少不少等，另外就是要“問問大便”了。

除大便習(xí)慣的改變，醫(yī)生更關(guān)心寶寶大便的“模樣”。如果大便呈稀糊狀，有黏液或血，一般由炎癥引起，如腸炎、細(xì)菌性痢疾等；大便呈稀糊狀，有奶塊，屁很臭且腹脹，則可能是消化不良引起的；大便呈水樣蛋花狀，一般應(yīng)考慮是輪狀病毒性腹瀉。有了初步判斷，再結(jié)合化驗結(jié)果，就能判斷寶寶的腹瀉原因，對癥治療。

從源頭防止腹瀉

寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛(wèi)生；飲食過量致消化不良；長期大量用抗生素導(dǎo)致腸胃菌群失調(diào)；苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用；睡覺著涼等。

石效平強調(diào)，氣溫偏高時，寶寶腹瀉多因飲食不衛(wèi)生，如奶瓶不干凈，水果沒清洗等。孩子的奶瓶要及時清洗干凈，可多買幾個奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。

此外，現(xiàn)在北京夜晚的氣溫開始走低，孩子睡覺容易著涼，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服扎在褲子里，或穿些高腰、護臍的衣物。

一泥一水緩解腹瀉

寶寶腹瀉后，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。

“一泥”是指胡蘿卜泥，胡蘿卜可促進大便成形。將胡蘿卜去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水?dāng)嚢?。孩子吃胡蘿卜泥大便顏色可能會變紅，家長不必?fù)?dān)心。

“一水”是指咸米湯，可用大米或小米熬制，少放米多放水，煮至稀爛。喝時加點鹽，有咸味即可。這個湯不僅能補水，還能補充鹽分，防止電解質(zhì)紊亂。

另外，還要給寶寶按醫(yī)囑吃藥，多給寶寶喝水，調(diào)理好飲食。如果發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應(yīng)及時去醫(yī)院。