柿子，其營養(yǎng)價值很高，適宜吃不但有這么多的營養(yǎng)價值還可以美容祛斑，特別針對黃褐斑的去除有很神奇的功效。鮮柿子不好存儲在冬天也可以食用一些柿餅來達(dá)到每天祛斑的目的，因此得到很多女性喜歡，那孕婦可以吃柿子嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、孕婦可以吃柿子嗎?

2、哪些人不能吃柿子?

3、吃柿子有哪些好處?

4、柿子怎么泡更甜更脆?

孕婦可以吃柿子嗎?

柿子是屬于比較性寒的，如果吃得太多，有可能會發(fā)生流產(chǎn)。在懷孕期間，一般是不能吃這些性寒的水果的，如果已經(jīng)吃過了，那只能繼續(xù)觀察，看一下是否有出現(xiàn)異常胎動，是否有出現(xiàn)子宮出血，如果并沒有出現(xiàn)這種情況的話，就沒有問題的，如果有出現(xiàn)需要及早去醫(yī)院檢查保胎。

哪些人不能吃柿子?

1、柿子不適合脾胃功能不佳的患者。大家都知道柿子屬于涼食成分，如果腸胃不適或腸胃不適，以及慢性胃病、胃炎，不適合吃柿子。長期胃消化不良也不適合吃柿子，否則，冷柿子吃太多，會增加您的脾胃負(fù)擔(dān)，腸道和胃功能有更嚴(yán)重的影響。

2、糖尿病人不適合吃柿子。喜歡吃柿子的人，大部分還是因為柿子的甜味，甜味和糯性真的很好吃，這就是糖尿病人不能吃柿子的原因。因為柿子含有很多糖，這些糖主要是果糖和蔗糖，很容易導(dǎo)致血糖升高。為了避免危險，糖尿病人不適合吃柿子。

吃柿子有哪些好處?

1、潤腸通便。柿子是一類富含果膠的食物，而果膠作為一種水溶性膳食纖維，有潤腸通便的作用，腸燥便秘的人群，日常吃些的柿子可以促進(jìn)腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的的情況。

2、美白皮膚。深秋季節(jié)的柿子，其維生素C含量非常豐富，比一般水果可高出2倍，而維生素C在美白肌膚方面，是皮膚膠原蛋白和彈性蛋白形成的關(guān)鍵成分，充足的攝入能夠維持肌膚彈性，讓皮膚變白。

3、補充碘。柿子是一類富含碘元素的食物，經(jīng)常食用一些可以為人體補充充足的碘，從而有利于預(yù)防甲狀腺腫大的情況。

柿子怎么泡更甜更脆?

可以將新鮮的柿子放在清水或者溫水、鹽水中進(jìn)行浸泡。新鮮的脆柿子中含有較多的鞣酸，因此吃起來會有一些澀口，這時候可以對柿子進(jìn)行脫澀處理，通常情況下，對柿子進(jìn)行脫澀處理就是將柿子和空氣隔絕，使柿子無法正常呼吸，使其內(nèi)部產(chǎn)生呼吸作用，從而分解柿子果肉中的一些糖分，從而讓柿子的口感變得更為脆爽。

1、把柿子洗干凈，放進(jìn)桶里，加自來水沒過柿子。

2、泡三四天撈出放盆子里晾一天，可以去除柿子的澀味。

3、柿子泡久了會爛，泡的時間也不宜過長，三四天即可。注意事項：空腹不能吃柿子，每次吃柿子不超過200g。所以，對于柿子來說，凡脾胃虛寒，痰濕內(nèi)盛，外感咳嗽，脾虛泄瀉，瘧疾等癥均不宜食。