DHA是指二十二碳六烯酸，通常情況下，沒有“哪種二十二碳六烯酸含量最高”的說法，可以吃金槍魚、橄欖油等食物補(bǔ)充，還可以遵醫(yī)囑使用三維葡磷鈣咀嚼片、多烯酸乙酯軟膠囊等藥物補(bǔ)充。

一、食物

1.金槍魚：該食物中含有大量的肌紅蛋白、細(xì)胞色素等，含有豐富的二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

2.橄欖油：橄欖油中含有較多的不飽和脂肪酸、維生素A、二十二碳六烯酸、胡蘿卜素等食物，起到補(bǔ)充二十二碳六烯酸的作用。

除以上食物外，還可以吃其他食物，如沙丁魚、核桃、花生。

二、藥物

1.三維葡磷鈣咀嚼片：該藥物中含有豐富的葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣、維生素B1等成分，主要是用于兒童、妊娠期女性、老人等人群的鈣質(zhì)補(bǔ)充，也起到補(bǔ)充身體所需的二十二碳六烯酸的作用。

2.多烯酸乙酯軟膠囊：該藥物主要用于補(bǔ)充體內(nèi)維生素A、維生素D，也有一定補(bǔ)充二十二碳六烯酸的作用。

除以上藥物外，還可以遵醫(yī)囑使用其他藥物，如魚肝油、魚肝油酸鈉注射液、參芪魚肝油凝膠。如果需要使用相關(guān)藥物，還需咨詢醫(yī)生，切不可自行用藥治療。