14歲孩子不愿意上學可能與青春期心理變化、學業(yè)壓力、社交困擾等因素有關，需結合具體原因采取針對性措施。

1. 青春期心理變化

14歲正值青春期，孩子可能出現(xiàn)情緒波動、自我意識增強等現(xiàn)象。部分孩子會通過拒絕上學表達對獨立性的追求，或逃避內心焦慮。家長需保持耐心溝通，避免強硬指責，可通過家庭會議了解孩子真實想法，必要時尋求心理咨詢師幫助。

2. 學業(yè)壓力過大

初中階段課業(yè)難度提升可能導致孩子產(chǎn)生挫敗感。表現(xiàn)為作業(yè)拖延、考試焦慮等癥狀。建議家長與老師溝通調整學習目標，幫助孩子制定階梯式學習計劃，適當減少課外輔導班，優(yōu)先保障基礎科目掌握度。

3. 校園社交障礙

同伴關系沖突或校園欺凌會直接導致拒學行為。需觀察孩子是否出現(xiàn)回避社交、物品損壞等跡象。家長應主動聯(lián)系班主任了解在校情況，培養(yǎng)孩子社交技巧，嚴重時可考慮轉學等保護性措施。

4. 家庭環(huán)境因素

父母長期爭吵、離異或過度控制可能引發(fā)孩子行為問題。建議家長先改善家庭氛圍，建立平等對話機制，通過共同運動、家務分工等方式增強親子聯(lián)結，避免將教育矛盾轉移到學校問題上。

5. 潛在心理問題

持續(xù)兩周以上的拒學行為可能伴隨抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。典型表現(xiàn)包括睡眠紊亂、食欲改變、自我否定等。需及時到精神科門診評估，心理治療配合認知行為療法效果較好，藥物干預需嚴格遵醫(yī)囑。

家長應每天留出15分鐘專注傾聽孩子感受，避免急于給出解決方案?？蓢L試與學校協(xié)商短期調整作息，逐步恢復上學節(jié)奏。定期進行戶外活動有助于緩解壓力，保證每日8小時睡眠和均衡飲食對情緒調節(jié)很重要。若情況持續(xù)超過一個月或伴隨自傷行為，須立即尋求專業(yè)心理援助。